MAT PİLATES | BURSA

Ekipmana ihtiyaç duymadan, yalnızca kendi vücut ağırlığınız ve yerçekimi ile neler yapabileceğinize şaşıracaksınız. "Hyperion Mat Pilates" dersleri, tamamen “kontrol bilimi” üzerine kuruludur. Derin kas gruplarını (core, bel, kalça, omurga çevresi) aktive ederek vücudu içeriden dışarıya doğru güçlendirir.

Güçlü Merkez ve Şekilli Vücut Hattı

Düzenli "mat pilates" pratiği ile "daha sıkı bir karın" şekilli kalçalar ve esnek bir omurga elde edersiniz. Bu pratik, ağırlık antrenmanlarında veya dövüş sporlarında daha sağlam bir temel sağlayan güçlü bir "merkez (Core)" oluşturur.

Bursa'da Esneklik ve Postür İyileştirme

• Dik Duruş: Kamburluk, bel-boyun gerginliği gibi postür problemlerini azaltmaya yardımcı olur.
• Nefes Kontrolü: Nefes ve hareket uyumunu öne çıkararak zihinsel rahatlama sağlar.
• Grup Dersleri: Özlüce pilates veya ParkOra mat pilates arayanlar için en iyi grup dersi deneyimi.

"Bursa mat pilates" derslerimiz, yeni başlayanlardan ileri seviyeye kadar herkes için ölçeklenebilir ve güvenlidir.